خطة اللياقة · جميع الحقوق محفوظة
الدفع حالياً تحويل بنكي مباشر إلى حساب المدرب.
جارٍ تحميل الصفحة الرئيسية وقائمة المدربين…
لـ 300 جرام · صحن
429 سعرة
| العنصر | لكل 100 جرام | للحصة التقريبية300 جرام |
|---|---|---|
| الطاقة (سعرة) | 143 | 429 |
| البروتين (جم) | 7.5 | 22.5 |
| الكربوهيدرات (جم) | 16.6 | 49.8 |
| منها سكريات (جم) | 0.4 | 1.2 |
| الألياف (جم) | 3.2 | 9.6 |
| الدهون (جم) | 5.1 | 15.3 |
| منها مشبعة (جم) | 0.9 | 2.7 |
| الصوديوم (ملجم) | 214 | 642 |
228 سعرة · بروتين 19.6 جم
57 سعرة · بروتين 9.1 جم
147 سعرة · بروتين 6.6 جم
150 سعرة · بروتين 8.5 جم
151 سعرة · بروتين 8.0 جم
134 سعرة · بروتين 7.1 جم