خطة اللياقة · جميع الحقوق محفوظة
الدفع حالياً تحويل بنكي مباشر إلى حساب المدرب.
جارٍ تحميل الصفحة الرئيسية وقائمة المدربين…
لـ 350 جرام · صحن
525 سعرة
| العنصر | لكل 100 جرام | للحصة التقريبية350 جرام |
|---|---|---|
| الطاقة (سعرة) | 150 | 525 |
| البروتين (جم) | 8.5 | 29.8 |
| الكربوهيدرات (جم) | 19.1 | 66.9 |
| منها سكريات (جم) | 0.2 | 0.7 |
| الألياف (جم) | 0.3 | 1.1 |
| الدهون (جم) | 3.9 | 13.7 |
| منها مشبعة (جم) | 1.6 | 5.6 |
| الصوديوم (ملجم) | 262 | 917 |
228 سعرة · بروتين 19.6 جم
57 سعرة · بروتين 9.1 جم
151 سعرة · بروتين 8.0 جم
147 سعرة · بروتين 6.6 جم
143 سعرة · بروتين 7.5 جم
157 سعرة · بروتين 8.1 جم