خطة اللياقة · جميع الحقوق محفوظة
الدفع حالياً تحويل بنكي مباشر إلى حساب المدرب.
جارٍ تحميل الصفحة الرئيسية وقائمة المدربين…
لـ 300 جرام · صحن
381 سعرة
| العنصر | لكل 100 جرام | للحصة التقريبية300 جرام |
|---|---|---|
| الطاقة (سعرة) | 127 | 381 |
| البروتين (جم) | 6.2 | 18.6 |
| الكربوهيدرات (جم) | 14.2 | 42.6 |
| منها سكريات (جم) | 0.2 | 0.6 |
| الألياف (جم) | 2.4 | 7.2 |
| الدهون (جم) | 5.0 | 15.0 |
| منها مشبعة (جم) | 2.5 | 7.5 |
| الصوديوم (ملجم) | 205 | 615 |
228 سعرة · بروتين 19.6 جم
57 سعرة · بروتين 9.1 جم
127 سعرة · بروتين 6.3 جم
127 سعرة · بروتين 4.8 جم
123 سعرة · بروتين 5.1 جم
120 سعرة · بروتين 5.2 جم