خطة اللياقة · جميع الحقوق محفوظة
الدفع حالياً تحويل بنكي مباشر إلى حساب المدرب.
جارٍ تحميل الصفحة الرئيسية وقائمة المدربين…
لـ 350 جرام · صحن
431 سعرة
| العنصر | لكل 100 جرام | للحصة التقريبية350 جرام |
|---|---|---|
| الطاقة (سعرة) | 123 | 431 |
| البروتين (جم) | 5.1 | 17.8 |
| الكربوهيدرات (جم) | 15.5 | 54.3 |
| منها سكريات (جم) | 1.3 | 4.6 |
| الألياف (جم) | 1.0 | 3.5 |
| الدهون (جم) | 4.4 | 15.4 |
| منها مشبعة (جم) | 0.8 | 2.8 |
| الصوديوم (ملجم) | 378 | 1,323 |
228 سعرة · بروتين 19.6 جم
57 سعرة · بروتين 9.1 جم
120 سعرة · بروتين 5.2 جم
127 سعرة · بروتين 6.3 جم
127 سعرة · بروتين 4.8 جم
127 سعرة · بروتين 6.2 جم