خطة اللياقة · جميع الحقوق محفوظة
الدفع حالياً تحويل بنكي مباشر إلى حساب المدرب.
جارٍ تحميل الصفحة الرئيسية وقائمة المدربين…
لـ 400 جرام · صحن
696 سعرة
| العنصر | لكل 100 جرام | للحصة التقريبية400 جرام |
|---|---|---|
| الطاقة (سعرة) | 174 | 696 |
| البروتين (جم) | 8.3 | 33.2 |
| الكربوهيدرات (جم) | 18.8 | 75.2 |
| منها سكريات (جم) | 0.8 | 3.2 |
| الألياف (جم) | 0.6 | 2.4 |
| الدهون (جم) | 7.0 | 28.0 |
| منها مشبعة (جم) | 3.2 | 12.8 |
| الصوديوم (ملجم) | 320 | 1,280 |
228 سعرة · بروتين 19.6 جم
57 سعرة · بروتين 9.1 جم
163 سعرة · بروتين 7.7 جم
161 سعرة · بروتين 7.3 جم
161 سعرة · بروتين 8.1 جم
157 سعرة · بروتين 8.1 جم