خطة اللياقة · جميع الحقوق محفوظة
الدفع حالياً تحويل بنكي مباشر إلى حساب المدرب.
جارٍ تحميل الصفحة الرئيسية وقائمة المدربين…
لـ 300 جرام · صحن
177 سعرة
| العنصر | لكل 100 جرام | للحصة التقريبية300 جرام |
|---|---|---|
| الطاقة (سعرة) | 59 | 177 |
| البروتين (جم) | 3.0 | 9.0 |
| الكربوهيدرات (جم) | 8.3 | 24.9 |
| منها سكريات (جم) | 0.6 | 1.8 |
| الألياف (جم) | 1.4 | 4.2 |
| الدهون (جم) | 1.6 | 4.8 |
| منها مشبعة (جم) | 0.2 | 0.6 |
| الصوديوم (ملجم) | 197 | 591 |
228 سعرة · بروتين 19.6 جم
57 سعرة · بروتين 9.1 جم
60 سعرة · بروتين 3.7 جم
62 سعرة · بروتين 3.7 جم
77 سعرة · بروتين 4.3 جم
82 سعرة · بروتين 4.3 جم