خطة اللياقة · جميع الحقوق محفوظة
الدفع حالياً تحويل بنكي مباشر إلى حساب المدرب.
جارٍ تحميل الصفحة الرئيسية وقائمة المدربين…
لـ 150 جرام · سمكة متوسطة
176 سعرة
| العنصر | لكل 100 جرام | للحصة التقريبية150 جرام |
|---|---|---|
| الطاقة (سعرة) | 117 | 176 |
| البروتين (جم) | 22.5 | 33.8 |
| الكربوهيدرات (جم) | 0.0 | 0.0 |
| منها سكريات (جم) | 0.0 | 0.0 |
| الألياف (جم) | 0.0 | 0.0 |
| الدهون (جم) | 3.0 | 4.5 |
| منها مشبعة (جم) | 0.9 | 1.4 |
| الصوديوم (ملجم) | 75 | 113 |
352 سعرة · بروتين 78.1 جم
52 سعرة · بروتين 10.9 جم
116 سعرة · بروتين 25.5 جم
118 سعرة · بروتين 24.8 جم
120 سعرة · بروتين 5.3 جم
120 سعرة · بروتين 22.5 جم