خطة اللياقة · جميع الحقوق محفوظة
الدفع حالياً تحويل بنكي مباشر إلى حساب المدرب.
جارٍ تحميل الصفحة الرئيسية وقائمة المدربين…
لـ 150 جرام · سمكة متوسطة
218 سعرة
| العنصر | لكل 100 جرام | للحصة التقريبية150 جرام |
|---|---|---|
| الطاقة (سعرة) | 145 | 218 |
| البروتين (جم) | 21.5 | 32.3 |
| الكربوهيدرات (جم) | 0.0 | 0.0 |
| منها سكريات (جم) | 0.0 | 0.0 |
| الألياف (جم) | 0.0 | 0.0 |
| الدهون (جم) | 6.5 | 9.8 |
| منها مشبعة (جم) | 2.2 | 3.3 |
| الصوديوم (ملجم) | 80 | 120 |
352 سعرة · بروتين 78.1 جم
52 سعرة · بروتين 10.9 جم
143 سعرة · بروتين 12.6 جم
147 سعرة · بروتين 26.5 جم
143 سعرة · بروتين 27.1 جم
149 سعرة · بروتين 10.0 جم