خطة اللياقة · جميع الحقوق محفوظة
الدفع حالياً تحويل بنكي مباشر إلى حساب المدرب.
خبز عربي أبيض
لـ 60 جرام · رغيف متوسط
165 سعرة
- بروتين
- 5.5 جم
- كربوهيدرات
- 33.4 جم
- دهون
- 0.7 جم
القيمة الغذائية
| العنصر | لكل 100 جرام | للحصة التقريبية60 جرام |
|---|---|---|
| الطاقة (سعرة) | 275 | 165 |
| البروتين (جم) | 9.1 | 5.5 |
| الكربوهيدرات (جم) | 55.7 | 33.4 |
| منها سكريات (جم) | 1.3 | 0.8 |
| الألياف (جم) | 2.2 | 1.3 |
| الدهون (جم) | 1.2 | 0.7 |
| منها مشبعة (جم) | 0.2 | 0.1 |
| الصوديوم (ملجم) | 536 | 322 |
بدائل وأصناف مشابهة
- جنين القمح
360 سعرة · بروتين 23.2 جم
- شوفان مطبوخ بالماء
71 سعرة · بروتين 2.5 جم
- خبز أبيض
266 سعرة · بروتين 8.9 جم
- تميس
264 سعرة · بروتين 6.0 جم
- خبز عربي أسمر
262 سعرة · بروتين 9.8 جم
- خبز أسمر
254 سعرة · بروتين 12.5 جم