خطة اللياقة · جميع الحقوق محفوظة
الدفع حالياً تحويل بنكي مباشر إلى حساب المدرب.
جارٍ تحميل الصفحة الرئيسية وقائمة المدربين…
لـ 150 جرام · سمكة متوسطة
225 سعرة
| العنصر | لكل 100 جرام | للحصة التقريبية150 جرام |
|---|---|---|
| الطاقة (سعرة) | 150 | 225 |
| البروتين (جم) | 24.8 | 37.2 |
| الكربوهيدرات (جم) | 0.0 | 0.0 |
| الألياف (جم) | 0.0 | 0.0 |
| الدهون (جم) | 4.9 | 7.3 |
| منها مشبعة (جم) | 1.4 | 2.1 |
| الصوديوم (ملجم) | 71 | 107 |
352 سعرة · بروتين 78.1 جم
52 سعرة · بروتين 10.9 جم
149 سعرة · بروتين 10.0 جم
147 سعرة · بروتين 26.5 جم
155 سعرة · بروتين 12.6 جم
145 سعرة · بروتين 21.5 جم