خطة اللياقة · جميع الحقوق محفوظة
الدفع حالياً تحويل بنكي مباشر إلى حساب المدرب.
جارٍ تحميل الصفحة الرئيسية وقائمة المدربين…
لـ 150 جرام · سمكة متوسطة
186 سعرة
| العنصر | لكل 100 جرام | للحصة التقريبية150 جرام |
|---|---|---|
| الطاقة (سعرة) | 124 | 186 |
| البروتين (جم) | 23.6 | 35.4 |
| الكربوهيدرات (جم) | 0.0 | 0.0 |
| الألياف (جم) | 0.0 | 0.0 |
| الدهون (جم) | 2.6 | 3.8 |
| منها مشبعة (جم) | 0.7 | 1.0 |
| الصوديوم (ملجم) | 87 | 131 |
352 سعرة · بروتين 78.1 جم
52 سعرة · بروتين 10.9 جم
128 سعرة · بروتين 26.2 جم
120 سعرة · بروتين 5.3 جم
120 سعرة · بروتين 22.5 جم
128 سعرة · بروتين 26.3 جم