خطة اللياقة · جميع الحقوق محفوظة
الدفع حالياً تحويل بنكي مباشر إلى حساب المدرب.
جارٍ تحميل الصفحة الرئيسية وقائمة المدربين…
لـ 150 جرام · سمكة متوسطة
252 سعرة
| العنصر | لكل 100 جرام | للحصة التقريبية150 جرام |
|---|---|---|
| الطاقة (سعرة) | 168 | 252 |
| البروتين (جم) | 23.8 | 35.7 |
| الكربوهيدرات (جم) | 0.0 | 0.0 |
| منها سكريات (جم) | 0.0 | 0.0 |
| الألياف (جم) | 0.0 | 0.0 |
| الدهون (جم) | 7.4 | 11.1 |
| منها مشبعة (جم) | 1.7 | 2.5 |
| الصوديوم (ملجم) | 61 | 92 |
352 سعرة · بروتين 78.1 جم
52 سعرة · بروتين 10.9 جم
169 سعرة · بروتين 27.5 جم
167 سعرة · بروتين 24.5 جم
165 سعرة · بروتين 31.0 جم
172 سعرة · بروتين 23.5 جم