تمر
لـ 24 جرام · حبة واحدة
66 سعرة
- بروتين
- 0.4 جم
- كربوهيدرات
- 18.0 جم
- دهون
- 0.0 جم
القيمة الغذائية
| العنصر | لكل 100 جرام | للحصة التقريبية24 جرام |
|---|---|---|
| الطاقة (سعرة) | 277 | 66 |
| البروتين (جم) | 1.8 | 0.4 |
| الكربوهيدرات (جم) | 75.0 | 18.0 |
| منها سكريات (جم) | 66.5 | 16.0 |
| الألياف (جم) | 6.7 | 1.6 |
| الدهون (جم) | 0.2 | 0.0 |
| الصوديوم (ملجم) | 1 | 0 |
بدائل وأصناف مشابهة
- مشمش مجفف
241 سعرة · بروتين 3.4 جم
- ليمون
29 سعرة · بروتين 1.1 جم
- تمر دقلة نور
282 سعرة · بروتين 2.5 جم
- زبيب
299 سعرة · بروتين 3.3 جم
- تين مجفف
249 سعرة · بروتين 3.3 جم
- برقوق مجفف
240 سعرة · بروتين 2.2 جم