خطة اللياقة · جميع الحقوق محفوظة
الدفع حالياً تحويل بنكي مباشر إلى حساب المدرب.
لحم غنم مشوي
لـ 150 جرام · قطعة بحجم الكف
287 سعرة
- بروتين
- 42.5 جم
- كربوهيدرات
- 0.0 جم
- دهون
- 11.6 جم
القيمة الغذائية
| العنصر | لكل 100 جرام | للحصة التقريبية150 جرام |
|---|---|---|
| الطاقة (سعرة) | 191 | 287 |
| البروتين (جم) | 28.3 | 42.5 |
| الكربوهيدرات (جم) | 0.0 | 0.0 |
| منها سكريات (جم) | 0.0 | 0.0 |
| الألياف (جم) | 0.0 | 0.0 |
| الدهون (جم) | 7.7 | 11.6 |
| منها مشبعة (جم) | 2.8 | 4.1 |
| الصوديوم (ملجم) | 68 | 102 |
بدائل وأصناف مشابهة
- بروتين مصل اللبن
352 سعرة · بروتين 78.1 جم
- بياض بيض
52 سعرة · بروتين 10.9 جم
- شيش طاووق
191 سعرة · بروتين 26.7 جم
- كبدة بقري مطبوخة
191 سعرة · بروتين 29.1 جم
- صدر ديك رومي مشوي
189 سعرة · بروتين 28.7 جم
- لحم بقري مفروم قليل الدهن مطبوخ
193 سعرة · بروتين 29.2 جم