خطة اللياقة · جميع الحقوق محفوظة
الدفع حالياً تحويل بنكي مباشر إلى حساب المدرب.
جارٍ تحميل الصفحة الرئيسية وقائمة المدربين…
لـ 60 جرام · ثلث كوب
211 سعرة
| العنصر | لكل 100 جرام | للحصة التقريبية60 جرام |
|---|---|---|
| الطاقة (سعرة) | 352 | 211 |
| البروتين (جم) | 24.6 | 14.8 |
| الكربوهيدرات (جم) | 63.4 | 38.0 |
| منها سكريات (جم) | 2.0 | 1.2 |
| الألياف (جم) | 10.7 | 6.4 |
| الدهون (جم) | 1.1 | 0.6 |
| منها مشبعة (جم) | 0.2 | 0.1 |
| الصوديوم (ملجم) | 6 | 4 |
88 سعرة · بروتين 7.9 جم
237 سعرة · بروتين 7.8 جم
172 سعرة · بروتين 18.2 جم
164 سعرة · بروتين 8.9 جم
157 سعرة · بروتين 5.8 جم