خطة اللياقة · جميع الحقوق محفوظة
الدفع حالياً تحويل بنكي مباشر إلى حساب المدرب.
زبدة الفول السوداني
لـ 32 جرام · ملعقتان كبيرتان
191 سعرة
- بروتين
- 7.1 جم
- كربوهيدرات
- 7.1 جم
- دهون
- 16.4 جم
القيمة الغذائية
| العنصر | لكل 100 جرام | للحصة التقريبية32 جرام |
|---|---|---|
| الطاقة (سعرة) | 598 | 191 |
| البروتين (جم) | 22.2 | 7.1 |
| الكربوهيدرات (جم) | 22.3 | 7.1 |
| منها سكريات (جم) | 10.5 | 3.4 |
| الألياف (جم) | 5.0 | 1.6 |
| الدهون (جم) | 51.4 | 16.4 |
| منها مشبعة (جم) | 10.3 | 3.3 |
| الصوديوم (ملجم) | 426 | 136 |
بدائل وأصناف مشابهة
- بذور اليقطين
559 سعرة · بروتين 30.2 جم
- جوز الهند طازج
354 سعرة · بروتين 3.3 جم
- طحينة
595 سعرة · بروتين 17.0 جم
- زبدة الفول السوداني بدون ملح
589 سعرة · بروتين 24.1 جم
- مكسرات مشكلة محمصة
607 سعرة · بروتين 19.5 جم
- فول سوداني محمص
587 سعرة · بروتين 24.4 جم