خطة اللياقة · جميع الحقوق محفوظة
الدفع حالياً تحويل بنكي مباشر إلى حساب المدرب.
زبادي يوناني
لـ 170 جرام · علبة زبادي
165 سعرة
- بروتين
- 15.3 جم
- كربوهيدرات
- 6.8 جم
- دهون
- 8.5 جم
القيمة الغذائية
| العنصر | لكل 100 جرام | للحصة التقريبية170 جرام |
|---|---|---|
| الطاقة (سعرة) | 97 | 165 |
| البروتين (جم) | 9.0 | 15.3 |
| الكربوهيدرات (جم) | 4.0 | 6.8 |
| منها سكريات (جم) | 4.0 | 6.8 |
| الألياف (جم) | 0.0 | 0.0 |
| الدهون (جم) | 5.0 | 8.5 |
| منها مشبعة (جم) | 2.4 | 4.1 |
| الصوديوم (ملجم) | 35 | 60 |
بدائل وأصناف مشابهة
- حليب بودرة خالي الدسم
362 سعرة · بروتين 36.2 جم
- حليب خالي الدسم
35 سعرة · بروتين 3.4 جم
- مهلبية
102 سعرة · بروتين 2.3 جم
- جبن قريش
84 سعرة · بروتين 11.0 جم
- جبن قريش خالي الدسم
72 سعرة · بروتين 10.3 جم
- حليب بالشوكولاتة
64 سعرة · بروتين 3.5 جم