خطة اللياقة · جميع الحقوق محفوظة
الدفع حالياً تحويل بنكي مباشر إلى حساب المدرب.
جارٍ تحميل الصفحة الرئيسية وقائمة المدربين…
الظهرجهازمتوسطحركة مركبة
زفير أثناء السحب وشهيق أثناء الإنزال.
الوضع المنحني يحمل أسفل الظهر طوال المجموعة، فإن فقدت استقامة الظهر أنه المجموعة ولا تكملها.